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現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表自慰套示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外情趣激情聖品建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
臺大醫院雲林分院爭取準醫學中心，昨(七)日下午二時在虎尾院區成立醫學中心推動小組，邀集立委劉建國、臺灣大學張慶瑞副校長、臺大醫院副院長林明燦、衛生局吳昭軍局長代表李進勇縣長、臺灣大學雲林分部召集人王崇禮教授與臺大雲林分院院長黃瑞仁共同揭牌。
臺大醫院林明燦副院長表示，雲林分院藉醫學中心推動小組揭牌宣示爭取準醫學中心決心，在臺灣大學、臺大醫學院、臺大醫院醫療體系後盾支援之下，相信能通過評鑑。衛生局長吳昭軍代表縣長一起爭取台大醫院雲林分院準醫學中心，樂觀其為雲嘉地區病患更進一步加惠病患。
雲林分院先後已完成虎尾院區興建及建置心臟血管醫學中心、肝膽醫學中心、腫瘤醫學中心、急重症醫學中心等四大醫學中心，並陸續通過癌症品質認證及重度級急救責任醫院評定；無論硬體、軟體建設均大幅提升，提供優質醫療照顧服務。
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